banner header
Reklama

Uśmiech dnia

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj4976
mod_vvisit_counterWczoraj5614
mod_vvisit_counterTydzień15801
mod_vvisit_counterZeszły tydzień35313
mod_vvisit_counterMiesiąc114458
mod_vvisit_counterZeszły miesiąc197439
mod_vvisit_counterOd początku10478817

Aktualnie: gości 114, 
wizytacje 9 połączonych
Twój IP: 54.161.96.152
 , 
Dzisiaj: 23 Maj, 2017
Mistrz siłowania się na rękę PDF Drukuj Email
Ocena użytkowników: / 2
SłabyŚwietny 
Nasze osiągnięcia - Sportowe
Wpisany przez m@rek   
wtorek, 23 września 2014 14:39

pcWitam, nazywam się Mateusz Jasnogórski, od roku trenuję dyscyplinę sportu armwrestling czyli siłowanie się na rękę. Armwrestling jest sportem co raz lepiej rozwijającym się w Polsce. Walka armwrestlingu polega na najszybszym dobiciu ręki przeciwnika do poduszki bocznej po komendzie "ready-go". W siłowaniu na rękę bardzo ważny jest refleks, technika i siła. Treningi są bardzo ciężkie, podnosimy bardzo duże ciężary, ćwiczymy szybkość i trenujemy (sparujemy) z przeciwnikiem przy stole, co ma zaowocować na różnego typu zawodach.

Na moich pierwszych zawodach, które odbyły się w Opolu zdobyłem 1-sze miejsce w kategorii men -80 kg, w następnych zawodach w, których startowałem zająłem 4 miejsce w kategorii open amator, było bardzo ciężko, miałem dużo przeciwników cięższych i starszych ode mnie. W kwietniu startowałem na Mistrzostwach Polski w Skierniewicach na, których zdobyłem 2 miejsce. 14 września odbyły się zawody w Chorzowie, na których zająłem 1-sze miejsce w kategorii junior -78 kg, i 2-gie miejsce w kategorii +78 kg. Następne zawody na jakie się wybieram jest Orawa Armwrestling Challenge, te zawody są eliminacją na zawody Nemiroff World Cup czyli Puchar Świata Zawodowców.

Mateusz Jasnogórski

Poprawiony: wtorek, 23 września 2014 14:43
 
Sukcesy sportowe PDF Drukuj Email
Nasze osiągnięcia - Sportowe
Wpisany przez m@rek   
wtorek, 23 września 2014 10:49

markiewicz

 

Piotr Markiewicz uczeń klasy III c/m trenuje kajakarstwo. Na wakacjach uczestniczył w Mistrzostwach Polski Juniorów w Bydgoszczy. Zdobył tam złoty medal  w K-4 na 500m, a w sierpniu startował w XIV Mistrzostwach Polski w kajak- polo rozgrywanych w Kaniowie na Śląsku. W tych zawodach Piotr wraz z zespołem zdobył brązowy medal.       

Piotrek trenuje w Opolskim Towarzystwie Kajakowym od ośmiu lat. Cały swój wolny czas poświęca na sport, który daje mu wiele satysfakcji i frajdy, ale uczy również pokory. Sposób na dobre wyniki w sporcie i życiu to systematyczny trening, dyscyplina i wiara we własne siły- powiedział Piotrek.

Poprawiony: wtorek, 23 września 2014 10:54
Więcej…
 
Sukcesy sportowe PDF Drukuj Email
Nasze osiągnięcia - Sportowe
Wpisany przez m@rek   
czwartek, 18 września 2014 10:38

medal1

Bartłomiej Barth zdobył złoty medal w rywalizacji o Drużynowe Mistrzostwo Polski w podnoszeniu ciężarów!

Bartłomiej jest uczniem drugiej klasy Zasadniczej Szkoły Zawodowej, kształci się w zawodzie mechanik pojazdów samochodowych. W czasie wakacji przygotowywał się do zawodów w Klubie Budowlani Opole pod okiem trenera Ryszarda Szewczyka.

Bartek będąc najmłodszym zawodnikiem opolskiej drużyny sztangistów, osiągnął bardzo dobre wyniki w pięciu próbach. Wiele wysiłku, pracy i samodyscypliny dało tak dobry wynik – skomentował sam zwycięzca.

Poprawiony: wtorek, 23 września 2014 10:51
Więcej…
 
Szkolna liga siatkowa PDF Drukuj Email
Nasze osiągnięcia - Sportowe
Wpisany przez Włodek Kania   
poniedziałek, 15 września 2014 22:43

Szkolna Liga Siatkówki

 piłka reczna

Śladem poprzednich lat i w tym roku rusza Szkolna Liga Siatkówki o Puchar Dyrektora Szkoły. W związku z tym wszystkie klasy, które chciałyby się zmierzyć na siatkarskim parkiecie, prosimy o zapisywanie się u nauczycieli wychowania fizycznego.


Zapisy będą prowadzone do 30 września.


Jerzy Tracz i Joanna Gwóżdź - nauczyciele wf-u

Poprawiony: wtorek, 23 września 2014 20:11
 
Nabór do reprezentacji piłki siatkowej PDF Drukuj Email
Nasze osiągnięcia - Sportowe
Wpisany przez Włodek Kania   
poniedziałek, 15 września 2014 22:20

 

Nabór do Reprezentacji Szkoły w Piłce Siatkowej ! 
 siatkowka smieszne  Ogłaszamy nabór do Reprezentacji Szkoły w Piłce Siatkowej chłopców. Jeśli chciałbyś spróbować swoich sił i reprezentować szkołę na zawodach międzyszkolnych to ZAPRASZAMY ! Treningi drużyny odbywają się w każdą środę o godzinie 15:00 do 15:45. Zapisy prowadzone są u trenera Jerzego Tracza oraz kapitana drużyny Wojciecha Żbikowskiego. 

Jerzy Tracz i Wojciech Żbikowski

Poprawiony: wtorek, 23 września 2014 20:14
 
<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 następna > ostatnia >>

Strona 7 z 26